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優雅で感傷的な?MASUろぐ

No judgement Only acceptance!(NativeAmericanより)
最初は六爻占術のことを書いてたんですが現在は、占い、不思議、その他で書いてます。
表題は高橋源一郎著「優雅で感傷的な日本野球」('87)の真似
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『護身で美容・健康!ワーク』
先週末はeccoのヨガスクールにて少し体を動かしたので、
今週末もちょっと身体を動かしてきましたです。

Heal all Leaps BBS
『護身で美容・健康!ワーク』
護身の基礎を身につけると同時に、美容と健康に役立つワークです。強く美しくなりませんか?美容痩身、アンチエイジング、ストレス解消・リフレッシュ、腰痛・便秘・転倒・怪我の予防、インナーマッスルの強化、痴漢やセクハラ対策、美しい所作などにも。初心者の方向けです。
■場所東京都世田谷区 代田八幡神社・参集殿内(小田急線・世田谷代田駅より徒歩3分)環七通りのすぐ横にある神社です。世田谷代田駅改札(南口)を右に出て、踏み切りに沿った道を進み、道なりに左へ。下り坂を降りると環七にぶつかります。そこに陸橋があり、渡るとすぐ神社です。
■日時7月22日(土)
■内容
12:30〜13:30 「護身ストレッチ」
→チベット体操をベースに、護身と美容・健康に必須の基礎体力・柔軟性・呼吸を養います。
13:50〜14:50 「護身体操」
→合気道をベースに、受け身・体捌き・関節技など護身の基本技法を身につけます。
15:10〜16:10 「護身武器」
→護身技法の応用として、木刀操作の基本を行います。

チベット体操は何度も教えてもらっていますが、サボっているので毎度新鮮です。しかも、halの先生は適当な動きでokと言ってくれるのですが、tatsuo先生はきちんと見ているのですよ。
で、
全く気がついていない身体の歪みが身体の動きに出てきているのを教えてもらえました。
 
護身体操は受け身とかもするのだけど、これがまた意外と難しいものです。
関節技もゆっくりやればできる。

木刀はやっぱり面白い!
でも、
これが自分が思うように動いてくれないのだ(笑)。
 
予想通り、
翌日は腹筋が痛かったです。
でも、
身体を動かすのはやっぱり気持ちよいですわな。

補足ですが、
tatsuo先生は、eccoプロジェクトHPのグラフィックデザイン&アートワークス担当をしているんですよ。
 
で、
次はこれだな
アイソレーションタンク スピリチュアルリラクゼーションサロン ECCO
第2回ECCO的ヨガスクール 8/5(土)ヨガブームが訪れてすでに久しい昨今、ヨガの究極のポーズとされるシャバアーサナ(屍のポーズ)が当たり前のECCOでも、ついに重力圏でのワークを開催!
| その他諸々 | 23:53 | comments(3) | trackbacks(0) | - | - |
「適当」の意味は奥が深いのよ〜!


| MICHIRU | 2006/07/24 9:15 AM |

>「適当」の意味は奥が深い

わはは。
スンマソン。
| masu | 2006/07/24 9:18 AM |

いろいろやってますね〜
私も8月は久々に古武術です。
| 銀の音 | 2006/07/24 11:31 AM |










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